Обморок в жару, первая помощь, как можно избежать недомогания и что предпринять в такой ситуации?

В жаркое время года обмороки на улице и в транспорте – явление не редкое. Как можно избежать недомогания и что предпринять в такой ситуации?
• Постарайтесь без особой надобности не выходить из дома в период с 11 часов до 16.
• Надевайте головной убор, он поможет защитить вас от теплового удара и прямых солнечных лучей.
• Носите с собой бутылку холодной воды. В неё можно положить кубики льда, так она согреется не так быстро и будет для вас спасением в переполненном и душном транспорте.
• По утрам обязательно завтракайте. Обморок может случиться не только от духоты, но и от недостатка глюкозы.
• Если с вами уже случался обморок, рекомендуется носить с собой нашатырный спирт. Таким образом, вы сможете при первых симптомах предотвратить его.
• Если предобморочное состояние накатило внезапно, постарайтесь быстрее присесть на корточки либо просто куда-то сесть. Иначе вы можете травмироваться, падая с высоты своего роста.
• Если кто-то посторонний упал в обморок, уложите его в горизонтальное положение. Обязательно посмотрите, не запал ли у него язык, не затруднено ли дыхание. Протрите пострадавшему лицо и руки мокрым полотенцем. Если человек не пришел в себя через пять минут, обязательно вызывайте скорую помощь.
• Чтобы летом в квартире было комфортно, позаботиться об этом нужно уже сейчас. Надежные кондиционеры обеспечат нормальную температуру воздуха в помещении. Особенно важен контроль микроклимата в квартире сердечникам, гипо- и гипертоникам, детям и пожилым людям.

Комментарии

Пока нет ни одного отзыва. Оставьте отзыв первым
Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии Вход
Обратная связь